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2016年11月23日 (水)

2016峨山道トレイルレースレポ②

Dsc_10941


本日走行距離 8km 通勤

峨山道から1週間!

目まぐるしい日常ですわ(^^ゞ

叔父が亡くなったり、私の誕生日だったり、釣りへ行ったり。

Dsc_10901


金曜日は太平洋へタイ釣りに行きまして、鯛は3枚ほどでしたが、グレの43㎝、30Cm2枚、カツオの45Cm、イサキの25~35Cmを7枚と結構釣れました。

これだけ釣れたら食べきれないので鴨走のみんなに集まってもらって食べてもらいました。

くみ姐も特製2種類のおでんを大量に作ってくれて、うまかったな~~

そこで、サプライズの誕生日祝いをしていただき、感極まって喜びの舞いを披露してしまいました(^^ゞ

あ~~~あ!!

こんな会長を慕ってサポートしてくれるみんなにはほんと感謝しています。

Dsc_11011


そして日曜日は神戸マラソンの応援へ

鴨走ランナー6人が走ったんですよ。

しか~~~~し!

気温21℃と湿度96%という蒸し蒸し地獄で我慢大会のようなレースとなり、鴨走のサブスリー軍団も一人のみサブスリーという結果でした。

私は半そで半パンで1日応援してましたが、全く寒くない(^^ゞ

11月後半ですよ!

通常ならダウンを着ても寒いのにね((+_+))

走ったみなさんお疲れでした。

で、峨山道の続きです。

Ws000021


50kmのCP5で唯一補給できるのが、おにぎり3個とゆず饅頭、コーラ!!!!

他の大会から比べるとかなりショボイ内容のですが、今までのチェックポイントは水と塩しか無かったので天国のようなエイドでした。

なので食べ過ぎた(^^ゞ

何がうまいってコーラですわ。

走りながらもコーラ飲みたいってずっと思ってたので、それにありついたらガブ飲み!

自前コップに5杯ほど!

1Lの一気飲み~~~~(^^ゞ

そしてゆず饅頭5個(ちっちゃいやつです)とおにぎり1個

さすがにおにぎり3個は無理でした。

おにぎりも塩おにぎりで普通の大きさ

それを3個ってレース中に食える訳ないですよね。

5分ほど停止して走り出したら胃がキモい(^^ゞ

やっぱそうなんですよね~~

固形物を食べると胃が傷む

コーラのげっぷは出るし、胃は止まるしで苦しかったな~~

ここから送電線の巡視路が20km続くんですよ((+_+))

何とかこらえて走りますが、インスリンショックなのかガス欠なのか、お腹はいっぱいなのに力が出ない。

それでもコツコツとプラ階段を登り続け

1時間ほどで胃が動き出した。

やっとエネルギーが回復し、力が入るようになった。

そしてプラ階段(^^ゞ

下りもプラ階段!

そして泥沼((+_+))

やっと登り切ったと思ったらすぐプラ階段下り

今度は前腿が悲鳴を上げて動かなくなる

それでも腕を使って引っ張り上げて登る!

下りの衝撃で膝がガクガクになってきた。

いや~~~厳しい!

50kmまでの走れる林道とは全く異なるトレイルとなりました。

何回プラ階段上り下りしたでしょうか???

やっと人の声が聞こえてきてCP6到着

CP6 61km 7時間55分 目標8時間15分 区間LAPキロ11:05

前半の貯金がここで20分となりました。

何とか踏ん張ってる状況ですが、あと9kmえぐいアップダウンが続くと思うと先が思いやられます。

しかし胃が回復傾向にあるのでハンガーノックは回避できそうです。

チェックポイントでこの先アップダウンがまだ続くのかと聞きますと、「この先下りです~~」って軽く言われちゃった(^^ゞ

そんな訳ないやろ。

まあ知ってて聞いたこちらが意地悪だったんですけどね。

地図では見えないアップダウンが繰り返すのよね~~

そういや水が切れかけてます。

50kまで0.5Lで余裕だった水分がこの11kmで空に・・・・

ギリギリ持ってせ~~~~ふ!

この先9kmですが、0.5L補給しました。

それと同時にハニーアクションと塩熱サプリを3個!

この組み合わせがベストでした。

足攣りも脱水も無かったですから。

胃が悪くなるのでここから先は固形物は摂りません。

2分停止でリスタート!

走り出したら確かに下り!

残念なことに2km手前でまたしてもプラ階段!!!!

も~~~プラ階段嫌い~~

それもドロドロのプラ階段でして、ぐにゅっ!ぐにゅっと登って行きます。

登り切ったと思ったらそこには鉄塔が・・・

すぐに下り!

ま~~たプラ階段~~~((+_+))

これを何度と無く繰り返す。

ここもぐにゅっ!ぐにゅっ!

S-LABセンスが泥んこになる~~~

汚すの嫌いなんですわ~~

下り切ったら小さな川を渡ってまた登る!

朝日だった太陽が夕日になってきたころやっと街が見えてきた。

CP7 70km 9時間35分 目標9時間40分 区間LAPキロ15:53

厳しかった~~~!!!

ラスト5kまでやっときた.

この9kmをなんと2時間23分もかかった

0.5Lのフラスクがほぼ空になり給水!

同時にジェルと塩熱サプリ3個補給!

汗の割には塩は吹いていない

しかし前腿が痛いな~~~

地形図ではここから2kmが田んぼ道のでフラット!

そこからラストの山へ入る

お寺の裏山だ。

エイド停止は1分。

ラスト5kmを25分で走れば10時間切り!!!!

キロ5か~~~~~(T_T)

しかしあきらめない!

ラストの山がキャンセルになりました~~~って、ならないかな??

なる訳ないけど(^^;

それでも力は緩めない!

今できる全力で走る。

ロードでガーミンを見るとキロ5分20で走れてる。

ラストの山が下りだったらな~~

そんな事ばっか考えてたらロストした~~~(^^;

あ~~あ!!

20161113_160107_2


ラスト2kmでロストって・・・・

先ほど抜いた二人のランナーに抜かれて2~3分のロス。

あ~~あ!邪念はいけません。

なので、必死で追い上げ、一人は何とか

20161113_161935


パス!

一人は背中が見えんな~~

・・・・っと、なんだか騒めいて来てお寺が見えた

ゴールだ!

ラストのお寺のプラ階段!!!!

ウソです。

石段でした。

お寺がプラ階段やったら、いやがらせ以外の何物でもない(^^;

50段ほどの石段を全力で駆け上げりゴ~~~~~~~ル!!!

お寺の山門がゴールでした。

75km 10時間20分6秒。目標タイム10時間20分ビンゴ!

総合41位、男子39位、オヤジの部10

20161113_162034


いや~~~しんどかった。

両足の前腿が破壊されてガクガクだ~~

ふ~~~~しんどかった。

けど、幸せ~~~

10時間切りでゴールしていた「えいちゃん」とハイタッチ!

そして着替えてたら女子3位で「なおちゃん」4位で「あずきさん」

やばかった~~もう少しで抜かれるとこ(^^;

鴨女の速さは折り紙付きやけど、表彰台で来るとは・・・

そして「りっきー」「くみ姐」も無事ゴール!

これでひとまず安心だ。

続々とゴールするランナーを応援し、豪華ホテルへGO~~~~~

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  • 3月26日六甲CBパワー112km15時間42分23位
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  • 12月26日大阪城わかちゃんリレー16位
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  • 7月4日美ヶ原トレイル80km13時間21分完走
  • 5月30日比叡山トレイル50km8時間30分完走91位
  • 4月12日ダイトレ36km4時間51分撃沈
  • 3月15日伊豆トレイルジャーニー73km10時間31分完走
  • 3月1日篠山ABCマラソン3時間23分完走
  • 12月14日東山36峰MM3時間1分19位
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  • 11月9日神流マウンテン50km7時間27分7位完走
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  • 8月30日志賀高原エクストリームトライアングル66kmDNS
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  • 5月18日鯖街道ウルトラマラソン76km8時間35分56位
  • 4月6日ダイトレ36km4時間35分19位
  • 3月16日伊豆トレイルジャーニー75km中止
  • 2月23日東京マラソンフル3時間18分完走
  • 2月16日泉州国際マラソンフル30kDNF
  • 12月8日東山36峰MM30k2時間56分完走
  • 11月23日福知山マラソン中止
  • 10月13日ハセツネ71km13時間14分406位
  • 9月15日信越五岳ペーサー
  • 8月25日かっとび伊吹10km豪雨中止
  • 7月13,14日舞洲24時間マラソン19位完走
  • 6月16日大津リレーマラソン鴨走Aチーム優勝
  • 5月19日鯖街道ウルトラマラソン76km8時間54分62位完走
  • 4月26日~28日UTMF161km35時間24分211位完走
  • 4月14日ダイトレ36km4時間46分完走
  • 2月24日びわこレイクサイドマラソン15km1時間8分10位
  • 2013年03月10日 伊豆トレイルジャーニー70km10時間24分242位
  • 2月17日泉州国際マラソンフル3時間18分完走
  • 12月9日東山36峰MM30km2時間59分完走10位
  • 11月25日つくばマラソンフル3時間18分完走
  • 11月4日淀川市民マラソンハーフ1時間45分完走
  • 10月14日斑尾トレイルランニングレース50km6時間4分54位完走
  • 9月15日信越五岳110km17時間25分完走120位
  • 9月5日朝霧高原トレイルレースDNS
  • 8月26日かっとび伊吹10km1時間29分完走65位
  • 7月14,15日コニカミノルタ24時間鴨川走友会32位完走
  • 5月19日UTMF(STY)82km16時間32分完走
  • 4月22日チャレンジ富士五湖100km10時間47分完走
  • 4月8日大阪府チャレンジ登山(ダイトレ)36km4時間53分完走
  • 3月11日京都マラソンフル3時間32分完走
  • 3月4日篠山マラソンフル3時間15分完走
  • 2月26日琵琶湖レイクサイドマラソン15km1時間7分完走
  • 2月5日木津川マラソンフル3時間17分完走
  • 2012年1月2日びわこ健康マラソン10km40分59秒完走
  • 12月11日東山三十六峰マウンテンマラソン30k3時間6分15位
  • 11月20日神戸マラソン(フル)3時間18分完走
  • 11月6日淀川市民マラソン(フル)3時間31分完走
  • 10月23日諏訪湖マラソン(ハーフ)1時間35分撃沈
  • 9月18日京都一周トレイルラン66km9時間10分完走6位