マラソンにハマッた！！！

今年も地元！木津川マラソン走ってきました。

毎年のごとく木津川はうまいこと走れませんねえ～

調整レースとはいえ現在の走力を計る上で大切なレース！

限界までは追い込まず8～9割程度で楽に走りきる事が目標です。

しかし、神戸に続いて今回も故障を抱えたレースとなり、失速とまではいかないまでもラストの踏ん張りが利かず悔しいレースとなりました。

実は木曜日に接骨院の先生から膝裏のコリが取れてない・・・・という事を言われていたので気がかりだったのですが、案の定痛みが出てしまって・・・。

メンタルトレーニングの話もしていただき、その日以来、痛みの事は心の中に封印！

ブログにも書かないし口にも出しませんでした。

スタート前にロキソニンを服用し３５ｋｍまでは何とか保ったのですが、左膝うらに激痛が！！！！

痛みは気持で打ち消せても、スピードダウンは避けられずこんな結果に終ったのでした。

皆さん！私のみっともない言い訳に付き合っていただいてありがとうございます。

さて、気を取り直してレースレポート開始です。

京都木津川マラソンは、私の住んでいる京田辺市で開催される制限時間のないマラソン大会です。

なので80歳を越えるおばあちゃんが12時間かけて走ったり、ハーフを4時間かけて走るなど、どんなに遅くても最後まで待ってくれる超！気の長い大会なんです。

スタート地点までは自宅から3ｋｍ！チャリで５分ほどの距離なので気楽に参加できるレースです。

しかし、河川敷のサイクリングロードを6000名近くが走るのですれ違いに苦労したり、橋のたびにアップダウンがあり、河川敷につきものの強風に悩まされたりします。

なので何回走ってもベストが出にくい大会なのです。

それと今回もレース距離が長かった！

私のガーミンで42.66ｋｍ！嫁のが42．63ｋｍ！きーちゃんも同じく！マルチャンも・・・！

みんなが言ってるので多分実際の距離も長いと思います。

朝はゆっくり、8時に一旦ゼッケンをもらいに行き自宅に帰って身支度を整えて出かけられるという超便利なレース！！！

今回もカッキーカーボのおかげでエネルギー満タン状態ですのでガス欠の心配は全くありません。

当日の朝は最後の仕上げに卵かけごはんに鰹節をまぶして食べお餅も3個食べて万全！

ウップ！となるぐらいです(笑)

10時スタートなので9時にスタート会場へチャリで行きアップ完了(笑)

やはり膝裏に痛みがありますが、脳裏から打ち消します。

現地に着いたらＲＵＮ仲間がいっぱい！

トライアスリートのシンさん。2時間55分！16位だったそう

荷物置かせてもらってありがとうございます。

三国橋さん。河童さん。

hidekiさん、ひろっちゃん、ゆかさん、たかっちゃん、マルチャン、よこちゃん、たいほん君などたくさん！

そして、走らないのに応援に駆けつけてくれたイエバンさん、ストリーマーさん、レイラさん、チュッパさん！

みんなありがとう！

みんながいてくれるとホント心強い！

スタート10分前に列に並んだら、職場のきーちゃん夫妻と太陽ヶ丘ＪＣのあゆ嬢、体幹ランニングのmimuさんとお会いできました。

また、ブログにコメントをくださる主将さん、ＵＴＭＢ完走のｓｈｉｎｙａさんに声をかけていただきました。

皆さんありがとうございました。

そこへレイラ嬢が応援に駆けつけてくれてテンション上げ上げ！

写真も撮ってもらいました。

今日の天気は晴れのち曇り、気温は朝は－3.5℃でしたが、スタート時は6℃！昼には8℃ぐらいで南風！

木津川にしてみればコンディションは良好！

30ｋ以降の向い風が気がかりです。

で、あれよあれよで10：00スタート！

（レイラ写真館提供）

スタート時はやはり混雑して最初の１ｋｍは4:45ぐらいでしたが、そこから徐々にマイペースに持って行き4:35前後で予定通りのＬＡＰを刻んで行きます。

ロキソニンが効いているのか、アドレナリンか脚の痛みは感じません。

気がかりだった風もさほど影響ありませんでした。

5ｋ　23：02　（キロ4:37）

順調です。しかしアップダウンのたびにキロ4:30になったりキロ4:40になったり！

10ｋ　22：49　45：51　（キロ4:32）

10ｋの折り返しで続々と仲間とすれ違い声を掛け合います。

ここまで一番はシンさん、ENOさん、私、河童さん、マルチャン、嫁の順！

シンさん、ENOさんは別格(お二人ともサブスリー）として山のプロ河童さんが速いですね～！

数年ぶりのフルマラソンなのに私と1分ぐらいしか違いません！

山の威力恐るべしです！ハイ！

15ｋ　22：52　1：8：43 (キロ4:34）

折り返してからは、追い風となりいい感じでスピードに乗れてます。

超リラックスしてまして、体感50％ぐらいで走れてます。

一発目のジェル補給しました。

20ｋ　22：58　1：31：41（キロ4:35）

スタート地点に戻って唯一の応援スポット！

皆さんに手を振って「ありがとう」の連発です。

そして、ＲＵＮ仲間のイエバンさんやまささん、レイラさんもいてくれて大変力をもらいました。

ハーフ通過　1時間36分25秒

この辺りは4:30～4:32でうまくスピードに乗れてます。

25ｋ　22：48　1：54：29 （キロ4:32）

いい感じですねえ～！今大会のベストラップです。

疲労感はあるもののまだまだあ～！

2回目のジェル補給＋アミノ酸補給しました。

30ｋ　23：19　2：17：48（キロ4:40）

29ｋｍの第2折り返しを過ぎると結構な向かい風！

アラッ？？？

同じ調子で走ってたらＬＡＰが落ちてる！

これはやばいと少し着地で踏み込んで行きましたが・・・あっ？あっ？

膝裏痛い？？？あ～言っちゃった！！！（汗）

そう言えばロキソニンを飲んでから3時間！

薬が切れたか？？？余計なことばかりが脳裏をよぎります。

膝裏は着地時にグッと踏み込むと痛むのです。

膝裏にコリコリのグミジェルが入ってるみたいです(笑)

踏み込んで反発を利用した走り出来なくなってピッチのみを意識し、最小限のペースダウンで納めようと頭をフル回転！！！

その結果！！！食ったる！！！！

梅干し、バナナ、ジェル！アミノ酸補給！

しかしバナナをつかみそこない逆戻り（泣）あ～！

しかし、この辺りでＲＵＮ仲間とすれ違いハイタッチの嵐！

パワー吸い取ったど～！！！

しかし、痛いなあ（泣）あっ言ったらいかんのやった！

35ｋ　23：40　2：41：28（キロ4:42）

左脚はほぼ動かない状態！あと少し～もう少し！

ほんとはここから上げたい(泣)スタミナはある！動かん（泣）

泣いてバッカです(笑)

40ｋ　24：11　3：5：39（キロ4:50）

あ～あ！もう終ってしまう～～！！！

ラスト２ｋｍで上げる！上げてるつもり！けど限界までは追い込まない！

来たか？・・・タイムはキロ4:46？遅い！なんで？

まったく上がらず、じり貧のままゴールに飛び込んだのでした。

あ～あ！またやったあ～！

42.66ｋｍゴール　12：16　3：17：55でした。

いやいやど～したもんか（泣）

なぜだ！なぜなんだろうなあ～？

やはりこれは私が遅いという事！！！

それ以外にない！

イーブンでのＬＡＰを刻めないのは、情けない！

今後どうにかしなければなりません。

神戸に続き木津川でも同じ状況ですからね。

そして、皆さん続々ゴールです。

河童さんは3時間26分！

そしてなんと嫁は！！！！

3時間37分！！！

7位！

あ～またやりおった～（笑）

おめでとう～～ ～！！！！

またもや表彰台やないかい！

走るごとにベストを更新する嫁！

超うらやましい～！

じり貧夫とイケイケ嫁！

なんかムカツクう～～～（笑）

まあ！嫁の機嫌がいいと食事にデザートがついたりして家庭円満になりますから結構結構（笑）

くみ姐さんを見習って私も快走したいもんです。

次は！次こそは・・・って感じです。

中澤先生、治して頂戴！！！